>> Phương pháp chữa nẻ da tay trong mùa đông

>> Chăm sóc giảm nhăn da tay hiệu quả

Nguyên nhân : móng tay yếu dễ gãy có thể do thiếu sắt, thường xuyên tiếp xúc với các chất tẩy rửa, dung các loại loại sơn móng tay kém chất lượng, hoặc do bệnh nấm móng gây ra.

Cách chăm sóc :

Thay đổi thực đơn

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của móng tay. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thiếu hụt biotin là một trong những nguyên nhân khiến cho móng tay của bạn dễ gẫy. Chính vì thế bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hoặc súp lơ và đặc biệt là chuối trong các bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung protein và lưu huỳnh. Như thịt gà chứa nhiều protein và ít chất béo và lòng đỏ trứng gà rất giàu lưu hùynh. Hoặc bạn có thể bổ sung dưỡng chất bằng các loại vitamin tổng hợp.

Ngâm móng trong dầu oliu
Móng tay bị giòn yếu có thể do bị khô hay mất nước, bạn cần dưỡng ẩm cho móng tay ngay. Ngâm tay trong dầu oliu trước khi đi ngủ khoảng 10 phút sẽ làm giảm tình trạng khô móng tay. Thực hiện đều đặn 3 lần / tuần sẽ mang lại hiệu quả cao cho bạn.

Hạn chế tiếp xúc hóa chất

Hằng ngày tiếp xúc nhiều với hóa chất tẩy rửa mạnh như xà phòng, nước rửa bát, nước rửa vệ sinh sẽ làm cho lớp sừng trên móng tay yếu đi, dễ gãy. Vì thế khi làm việc nhà hay những việc phải tiếp xúc với các chất tẩy rửa bạn cần đeo găng tay.

Tránh dùng nước rửa acetone

Dùng acetone để tẩy rửa sơn móng tay dễ làm lớp sừng trên móng tay yếu đi, làm móng đục màu, kém sang bóng. Dùng nhiều acetone sẽ làm móng ngày càng yếu đi và dễ gãy. Vì thế bạn nên hạn chế dung sơn móng tay và tẩy móng bằng acetone hằng tuần, nếu đổi màu sơn móng tay thì nên đợi ít nhất 2 tuần / 1 lần thay đổi để tránh làm yếu móng tay.

Uống nhiều nước
Một trong những nguyên nhân chính khiến móng tay giòn, yếu là do thiếu độ ẩm. Hãy uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay và da tay duy trì được độ ẩm cần thiết.

Không rửa tay quá nhiều

Việc ngâm tay hay rửa tay nhiều lần trong nước khiến móng tay bạn mềm, yếu đi dễ gãy. Vì thế bạn nên hạn chế rửa tay quá nhiều lần, giữ cho móng tay khô ráo, không dung các loại dung dịch rửa tay có chứa nhiều xút hoặc chất tẩy trắng.